Nhảy 20 lần mỗi ngày để tăng cường sức mạnh xương khớp
Người đăng: Pharmacy US12/09/2016 Tin tứcNhảy 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức mạnh xương khớp hơn là tập chạy hay đi bộ, đây là báo cáo của một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Health Promotion của Mỹ. Trong nghiên cứu này, 60 phụ nữ tiền mãn kinh, ở độ tuổi từ 25 đến 50, đã tăng 0,5 mật độ khoáng xương ở... Xem thêm
Thực phẩm trị bệnh “văn phòng”
Người đăng: Pharmacy US12/09/2016 Tin tứcMất ngủ Những người thường xuyên mất ngủ nên ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi và phốt pho vì 2 loại khoáng chất này rất tốt cho việc ổn định hoạt động của hệ thần kinh. Canxi và phốt pho có nhiều trong đậu tương, sữa bò, thịt gà, hàu, rau bina, hạt dẻ, nho, khoai tây, trứng... Xem thêm
Quả Viết Quất giúp hóa giải chất béo
Người đăng: Pharmacy US12/09/2016 Tin tứcĂn quả việt quất có thể giúp giảm thiểu các tác hại do một chế độ ăn uống nhiều chất béo gây ra như làm tăng huyết áp và thúc đẩy viêm sưng.Ăn quả việt quất giúp giảm các tác hại của chế độ ăn giàu chất béo“Quả việt quất giúp giảm nguy cơ bị viêm sưng toàn thân và... Xem thêm